健康に こだわるあまり 本来の目的を忘れてしまって
手段が目的に入れ替わってしまう のでは本末転倒です
全く気にかけない
ほっとした落ち着きが幸福感
何事にも依存せず、自由になること
そういうものだ と思って
その時できることをすれば良い
今の自分に合わせる
いかに健康によい という食べ物があっても
自分の身体で消化できるか否か
ということで判断するべき
ストレスを感じるが溜め込まない方法
自分は不完全でいい と認めること
煩悩とは外に存在する諸々の対象ではなく
人の心の中にある概念 ＝想念です
心の汚れを生み出すのは、自分自身なのです
悪い心は瞬時に直らない
そのつど 心にあらわれる汚れを払拭する
